每日播报!什么食物含叶酸最多?

日期:2022-02-07 16:32:10  来源:南方养生网


【资料图】

天然食物中含叶酸较多的食物包括莴苣、菠菜、青菜、油菜等蔬菜,以及橘子、香蕉、山楂、猕猴桃等水果。此外猪肝、牛肉、羊肉、黄豆、核桃、腰果等叶酸含量也较为丰富。

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